LIBUR TELAH TIBA............. MARI BELAJAR DARI LINGKUNGAN

Tak terasa sekarang dah memasuki masa liburan sekolah dalam menyambut hari raya Idul Fitri 1429 H . Libur yang cukup lama ini dimulai dari tanggal 24 September sampai dengan 9 Oktober teras amat panjang dan berarti banget untuk memulihkan dan khusukan ibadah puasa sekaligus waktu bagi yang tepat untuk pulang kampung ...(agak aneh juga ya bikin dosa di sini , tapi minta maafnya di kampung) yang mungkin menjalin silahturahmi dengan leluhur dan sedulur.
Bagi kalian para siswa , manfaatkan libur ini dengan baik dan benar, mengapa ? karena bagi sebagian siswa libur dianggap sebagai kebebasan dan kemerdekaan sehingga dapat berbuat dan melakukan apa saja . kadangkala hal ini merugikan diri sendiri , seperti main petasan yang berakibat pada tawuran antar kampung sehingga akibat yang ditimbulkan tidak jarang menimbulkan korban jiwa ( kasus di ciputat) .....
Libur bukan berrati melupakan fitrah kita sebgai pelajar, karena belajar bukan hanya terbatas di dalam kotak kelas saja tetapi juga di seluruh tempat. Belajar bukan hanya mata pelajaran atau belajar akademik , namun juga belajar tetnag hidup dan kehidupan di masyarakat. Belajar menghargai sesama manusia merupakan pelajaran dasar yang perlu dipahami, karena merupakan hal yang sangat penting dalam menjalani kehidupan sebagai manusia . Hal lain adalah bagai mana kita dapat berbagi dan dapat berempati ( tau ga) kepada lingkungan , dalam ajaran islam sangat jelas bahwa memberi dan berbagi sangat mulia, sehingga jika ada tetangga dekat kita yang menderita atau tertimpa musibah wajib hukumnya bagi kita untuk menolong.
Dari sisi IPA belajar di masyarakat dapat diterapkan dengan menjaga kelestarian dan keindahan lingkungan. Membuat biopori dan menanam/ merawat pohon merupakan hal yang sangat sederhana yang dapat kita lakukan dalam mengurangi akibat pemanasan global. Selain itu membereskan kamar ataupun rumah dari sampah juga merupakan hal yang sangat membantu dalam kesehatan lingkungan..
masih banyak lagi hal lain yang dapat kamu pelajari dan terapkan di masyarakat, ga perlu yang rumit, ga perlu yang susah dan ga perlu lebay, ................ yang penting mari berbuat yang sederhana yang hasilnya dapat terasa dan membantu masyarakat , and so guys lets rock.........................!!!!!!!!!!!!!!!!!! Terakhir met libur dan met IDUL FITRI 1429 H

AKU DAN KELUARGA KU.................

Aku lahir di Jakarta tgl 2 September 1973 di Puskesmas Kecamatan Matraman ( bronbek) Masa kecilku banyak dihabiskan dijalan Kayumanis , sehingga SD sampai SMP aku bersekolah didaerah seputaran Matraman. Baru Saat SMA aku bersekolah di SMAN 89 di Cakung yang lokasinya saat itu (thn 1989-1991) begitu terpencil begitu terbatas.
Kuliah Di salah satu PTN di ibukota yaitu IKIP Jakarta (sedih deh sekarang dah ganti nama jadi UNJ) Jurusan Pendidikan Biologi FPMIPA mulai tahun 1991-1998 Jenjang S-1, bangga rasanya nama kita ada di koran saat pengumuman UMPTN 9 sekarang SPMB) bayangin aja dari sekitar 500 an pelamar hanya 30 orang yang diterima( Bangga dong , bangga kan, bangga ya) . Wah masa kuliah yang menyenangkan sekaligus berat. Tahun 1998 di wisuda jadi S.Pd. (sarjana Pendidikan) dengan penuh perjuangan dan kekonyolan yang ga penting namin puas juga karena telah membayar lunas janji pada orang tua untuk jadi sarjana. Apakah Hidup Telah selesai setelah jadi sarjana? Apakah gelar kesarjaan yang diraih dengan susah payah adalah jaminan keberhasilan dalam hidup? lo jawab aja deh sendiri gw males jawab .....yang jelas hidup belom terbentuk dan berhasil kalo modal cuma sarjana doang. dibutuhkan nasib baik yang menjamin kesuksesan. Setelah tamat dari IKIP , thn 2000 diangkat PNS di SMPN 216 setelah berbakti, mengabdi , dan berkarya di SMPN 216 sejak tahun 1994 . Tahun 2002 mulai masuk S-2 Lulus 2005 jadi dibelakang nama ada gelar satu lagi selain S. Pd, yaitu Megister Manajemen .
Ah itu cuma kisah kecil aja.......sekarang aku dah nikah punya anak 4 yang sehat dan (mudah-mudahan ) Pintar.
Anak ku;

1. Vallisnerio Asarista
2. Risvita Bia Anugrah
3. Tristan Rizki Januarista
4. Adrian Quarta Satria

Nih liat deh poto 2 kami

ini dede dan tristan

VALLIS DAN NAYA


YANG BAJU PUTIH ITU BIA
YANG LAGI NUNJUK FIRHAN
YANG GENDUT NAYA


MAKAN BARENG ULTAH TITAN

MAU LIAT MAMANYA ANAK-ANAK, NIH BIAR GA PENASARAN

SHE IS MY LOVELY WIFE, NICE AND CUTE
FOR ME SHE IS THE BEST EVER

ITU AJA DEH YAAA........... MUDAH-MUDAHAN GA LEBAY DAN GA NARSIS..........

RANGKUMAN MATERI SISTEM PENCERNAAN MANUSIA

• Pencernaan merupakan proses mengubah bahan makanan menjadi sari makanan yang siap si pakai membentuk energi

A. Macam- Macam Bahan Makanan yang perlu dicerna

1. Karbohidrat

• Tersusun atas unsur Karbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O)
  

• Berfungsi sebagai sumber utama bahan baku untuk energi
• terdapat dalam tanaman bahan makanan pokok seperti singkong, ubi, kentang dan tanaman serealia seperti jagung, gandum, nasi.terdapat juga pada susu, alpukat, pisang.
• dalam tiap gram karbohidrat mmengandung 4, 1 kalori
  
• dicerna menjadi glukosa

2. Protein

• Tersusun atas unsur Karbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O), Nitrogrn (N) , dan Pospor (P)
  

• Berfungsi sebagai pelindung dan pembangun sel tubuh
  
• terdapat dalam kacang-kacangan (protein nabati) dan daging , ikan, susu, telor (protein hewani)
  
• dicerna menjadi asam amino ( cari 10 asam amino esensial)

3. Lemak

• Tersusun atas unsur Karbon (C), Hidrogen (H) dan Oksigen (O), ikatan antara unsur adalah ikatan rangkap
  

• Berfungsi sebagai cadangan sumber energi, penyeimbang suhu tubuh, pelindung jaringan tubuh.
  
• terdapat dalam kacang-kacangan, kelapa, alpukat, minyek goreng (lemak nabati nabati) dan daging , ikan, susu, telor, keju (lemak hewani)
  
• dicerna menjadi asam lemaj dan gliserol

B. Bahan Makanan yang tidak perlu dicerna

1. Vitamin, terdiri dari

a. Vitamin yang larut dalam lemak

• vitamin A ;
  

- terdapat pada buah dan sayur berwarna merah dan kuning seperti, wortel, tomat, susu,
pepaya
- Berfungsi memelihara kesehatan mata dan kulit
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan gangguan penglihatan seperti rabun
dan kulit kasar

• vitamin D ;
  

- terdapat susu, minyak ikan dan sinar matahari
- Berfungsi pembentukan gigi da
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan pelapukan tulang pada orang dewasa
dan tulang lunak pada anak-anak

• vitamin E ;
  

- terdapat pada buah dan sayuran hijau, kacang-kacangan dan susu,
- Berfungsi memelihara kesehatan kulit , pembentukan darah dan membentu fertilisasi
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan darah mudah pecah dan kulit kasar

• vitamin K ;
  

- terdapat pada buah dan sayur berwarna hijau , toge , daging, hati
- Berfungsi memelihara kesehatan reproduksi dan berperan dalam pembekuan darah
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan gangguan sistem reproduksi
dan darah sukar membeku


b. Vitamin yang larut dalam lemak

• Vitamin B

- terdapat pada hati kacang-kacangan, ikan, daging, susu, telur sayuran hijau, dan buah-buahan
- Berfungsi membentuk sel-sel darah merah, membentuk anti bodi, memlihara fungsi saraf
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan saraf, anemia, susah tidur, badan pegal

• vitamin
  

- terdapat pada buah-buah seperti jambu biji, strobei, jeruk pepaya dan sayur mayur , hati
- Berfungsi membentu anti bodi, menjaga kesehatan mulut dan gusi
- jika mengalami defesiensi / kekurangan menyebabkan daya tahan tubuh berkurang ganguan
mulut dan gusi

2. Mineral
a. kalsium

• terdapat ikan, kacang-kacangan , brokoli
• berfungsi untuk memperkuat struktur tulang dan gigi, pembekuan darah dan kontraksi otot
• jika kekurangan akan menyebabkan tulang lunak, kejang otot

b. Natrium

• terdapat garam dapur
  
• berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan dan pH dalam tubuh, menmbantu penghantaran impuls kesaraf
  
• jika kekurangan akan menyebabkan otot lemas, gangguan pertumbuhan
  

B. Proses Pencernaan

• Berdasarkan tempatnya, proses pencernaan di bagi 2 yaitu :
  

a. Pencernaan Ekstra sel : Pencernaan yang terjadi diluar sel atau tepatnya di organ-organ
pencernaan. Terdapat pada manusia dan hewan bersel banyak.
b. Pencernaan Intra sel : Pencernaan yang terjadi didalam sel atau tepatnya diorganel sel
(vakuola makanan) Terdapat hewan bersel satu.

• Berdasarkan Ada tidaknya zat kimia , proses pencernaan dibagi menjadi 2 macam yaitu :

a. Pencernaan Kimiawi ==> menggunakan bantuan zat kimia berupa enzim untuk mencerna
b. Pencernaan Mekanis ==> tidak menggunakan zat kimia dalam mencerna makanan

• Organ Pencernaan dan Proses Pencernaan manusia

1. Mulut, terdapat :

• Gigi dengan macam nya berupa

a. Gigi Seri ==> memmotong makanan
b. Gigi geraham ==> mengunyah makanan
c. Gigi taring ==> mengoyak makanan

cape.......... sholat asar dolo..................................